2008/09/01【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

2008/09/01
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【記録グラフ】
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.333時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（2人前） 159 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 391 kcal
ペペロンチーノ（0.1人前） 56.3 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
21時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2790 kcal
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