２－９【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

２－９
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【記録グラフ】
食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サツマイモの甘煮（0.4人前） 31.3 kcal
かれい（1人前） 47.5 kcal
ごはん（0.5人前） 42 kcal
12時
かぼちゃの甘辛煮（1人前） 74.3 kcal
サツマイモの甘煮（0.6人前） 47 kcal
かれい（1人前） 28.5 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
きゅうりの中華風（1人前） 27 kcal
ししとう（1人前） 22.8 kcal
ジャーマンポテト風（1人前） 54.2 kcal
アンティエ（1人前） 72 kcal
19時
ごはん（1人前） 84 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 104 kcal
オクラのおかか合え（1人前） 31.4 kcal
ローストビーフ（1人前） 111 kcal
寒天入り冷やしぜんざい（0.5人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
カルビー おさつスナック [袋] 70g（0.3人前） 96 kcal
  1140 kcal
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