寝過ぎて頭ボヤァ･･･なおねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

寝過ぎて頭ボヤァ･･･なおねぇさんはダメですかぁ？
< 恥ずかしながら帰っ... 　｜　おいおい･･･朝か... >
寝過ぎて頭ボヤァ･･･なおねぇさんはダメですかぁ？ 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Living For The City


【感想】
　http://jp.youtube.com/watch?v=mSRyf5G2uI8
　　　
　
　
【体脂肪BeforAfter】
　0.8％


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


ネガチョフおぢさんですが･･･
とうとう、やっちゃったらしいです。

脳溢血で、左半身が不自由なおぢさんが
杖ついてウォーキングしてるんだけども

そのおぢさんと接触
で、おぢさんを倒しちゃったらしい･･･


　　　　あららぁ･･･

いつか、こんなことになると
思ってたよ･･･


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 5：30　　　　60分ウォーキング後

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朝食 6：00後

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10：00　　　　30分ヨガ後

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10：30　　　　 7分コアリズム後

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11：10　　　　 7分コアリズム後

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12：00　　　　 7分コアリズム後

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最高気温　　30℃　　　　☁時々☀
【記録グラフ】
食物繊維
10g
食物繊維（g） のグラフ
 		コアリズム
21分
コアリズム（分） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
-1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁（1人前） 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
モッフル（2人前） 235 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
絹ごし豆腐（0.5人前） 84 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
しょうゆ（1人前） 0.71 kcal
たらこ（0.1人前） 11.2 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  624 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2008/09/06 09:54 
朝から６０分ウォーキング！！頑張ってるねー（≧∇≦）b
はりそん705 2008/09/06 18:12 
＼(^o^)／魂抜けた。
kowka 2008/09/07 05:26 
きのっちゃん

おはようございます！
サッカー観てる？？ｗ

朝だけ元気ですよぅ･･･ｗ
夜は、雷＆すんごい雨で断念しましたよ
kowka 2008/09/07 05:27 
はりそん705さん

おはようございます！

尻小玉抜けっぱなしですわ･･･
気合入れないと･･･あかんねぇ。
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