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			kowkaさん 最新の記録ノート 
         
          |  | 2008年 |  |   
          |  | 9月 |  |   
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              08年09月07日(日)             
                            
                | 
                    
                      | おいおい・・・朝から突っ込むおねぇさんはダメですかっ! |  
                      | < 寝過ぎて頭ボヤァ・...
                                                                           | 毛むくじゃらの加圧... > |  
                      |   |  
                    	| 【今日のウォーキングテーマ曲】 Power To The People
 
 
 【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=Wos-dDxpJlQ
 はい、じょんれのん
 ぱわーつーざぴぽー♪元気に歩けます。
 
 
 【体脂肪BeforAfter】
 1.0%
 
 
 ----✂--------キ リ ト リ--------✂----
 
 
 バーレーンって遠いお国なのねぇ・・・
 3時過ぎからの試合ってw
 
 ま、観るぞ!と準備はしていたけども
 
 えぇ・・・
 
 猫キックのような3点目ゴールが決まったと思ったらば・・・
 
 
 
 なに?
 連続で2点返されww
 
 なに?!
 この2点目・・・www
 ありえねーーーーーーーーーーーーーっwww
 
 
 
 
 こんなんだったら・・・
 先に歩いてくればよかったよぅ・・・
 
 
 あ、勝ったわwww
 
 
 
 
 
 コアリズムYOUTUBE動画
 
 正面 http://www.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o
 
 背面 http://www.youtube.com/watch?v=2X06Q4a9Vqk
 
 
 
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 6:00     30分ウォーキング後
 
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 朝食 8:00後
 
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 16:30     30分ウォーキング後
 
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 最高気温 31℃   ☁のち☂
 
 
 
 
 
 
 
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                      | 【記録グラフ】 |  
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                      | 【食事の記録】 |  
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