毛むくじゃらの加圧トレーニングなおねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日(月)

毛むくじゃらの加圧トレーニングなおねぇさんはダメですかぁ?

< おいおい・・・朝か...  | no title ... >
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【今日のウォーキングテーマ曲】
 Dreams


【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=u9AE8QQfx_E   
 お天気はドンヨリですが、さわやかに歩けますよーw
 ドンドコ歩けます。

 
【体脂肪BeforAfter】
 


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


昨日の夜も、雷&雨!
朝、空気がきれいな気がしていいけどさっ・・・

おいらの歩く緑道は、桜並木なので
今、葉が落ちていて
そのグチャグチャになった葉の汁が
赤いのよぅ・・・

靴やオパンツに汁がつくと~落ちない落ちないww
さくら染めってのもあるくらいやけん


    それに濡れた葉って滑るのよねぇ・・・。


気をつけないと!

で、そんな中ー
昨日、ウォーキング中にバスのシルバーパスを拾う
今月いっぱいのパスだけども
ないと困るだろうな・・・と
名前と電話番号が書いてあったので、この近くの人だと思うけど~


そいや~斜め前の家の人の苗字だし!
でも、下の名前がわからないww

ま、おかんにでも聞いてもらおうと
家に持って帰って来た。


昼前に、おかんに聞いてもらって別人と判明したので
電話してバス停で待ち合わせ♪

しばらくして、おばあちゃんがやって来た。

無くしたことにも気づいていなかったらしく
驚いてたけどw
日曜日でよかったよかった。



夕方、ウォーキングに出かける時に
どうしても!連れて行け!と
おいら専用ニャンコが言うので、リードをつけて一緒に出かけると
5分もしないうちにw

黒い雲が背中から追ってきて
ゴロゴロ言い出した!

それまで上機嫌だったのに、ゴロゴロが聞こえてから
帰りたい帰りたい!と訴えるニャンコ・・・


    まだ、半分も来ていないのにぃ・・・


しょうがないので抱っこっすわ・・・
重い・・・3.4キロ・・・
抱っこのみなら、軽いけど~歩くとなると
かなりの負荷ですわwwww

で、歩く!と言うので
降ろすと、家に戻ろうとするので
また抱っこして歩く・・・。

半分過ぎたので、降ろして歩かそうとすると・・・

今度は、また逆に・・・
歩き出すから・・・

    いやややや!こっちやろ!

雷も近くなり、空は真っ暗・・・風もビュービュー


結局、抱っこをされ
おいらのわきの下に頭を突っ込み
お尻は出ている状態で・・・


    3.4キロのお荷物


これか?加圧トレーニングって・・・



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                        5:10      30分ウォーキング後

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朝食後 8:00

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                      11:30       30分ヨガ後

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最高気温 31℃     ☀のち☁






【記録グラフ】
食物繊維
20.4g
食物繊維(g) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
743kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
有田かまぼこ協業組合 ほねく(1人前) 85 kcal
目玉焼き(1人前) 65.7 kcal
ロースハム(1人前) 29.4 kcal
ポテトサラダ(0.2人前) 29.3 kcal
筑前煮(0.2人前) 63.7 kcal
おから餅(0.3人前) 176 kcal
キャベツとみょうがの浅漬け(1人前) 35.1 kcal
きゃらぶき(1人前) 48.1 kcal
焼き鮭(0.2人前) 22.1 kcal
砂肝の炒めたん(1人前) 90.1 kcal
10時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
11時
麦茶(1人前) 2 kcal
  743 kcal
食事レポートを見る
コメント
grill 2008/09/08 08:46
雷怖がるにゃんこかわええ。
善行を積んでますなぁ。
今日のウォーキングテーマ曲は、水死体の思い出っぽい。
見た目的に。
kowka 2008/09/08 09:05
grillさん

おはようございます!

デスプレイ壊れた頃から、雷怖くなったらしいです。
おかげで、毛だらけですよ・・・
暴れるし・・・汗でくっつくし・・・
もぉ、連れて行きませんww

水死体ww
納得w
はりそん705 2008/09/08 09:54
あははははーーー。
可愛い過ぎぃー。
加圧トレーニングはジムじゃないとできないと思っていましたが、
そのようなやり方もあるのですねー。\(^o^)/
やってみたい。けど、ぬこさんがいない。(^^ゞ
kowka 2008/09/08 11:39
はりそん705さん

こんにちわー!

アフォな子ですわ・・・
逆に逆に歩いていくし・・・ま、飼い主に似てってことですねw
おかん専用ニャンコは、7キロですから・・・
かなりの加圧になると思います・・・抱っこだけで汗だくですヨ

汗だくで、毛だらけでwww

ぬこさんが居ない場合は・・・そうねぇ~
砂糖袋を3個持って歩いて見るといいかもw

かなりの不思議ちゃんに見られますが・・・
きこたん 2008/09/08 14:27
頭隠して・・・?( ̄ー ̄)クル(  ̄ー)(  ̄)( )( )() * パッ

昨日うちのワンコも、きこ膝の上でガタブル・・・(((p(>o<)q))) 
試しに表に出したら、「ドッカーーーン!!」って雷落ちた音で
osikko・・・じゃーーーーーーー!!!!Σ( ̄ロ ̄lll)

外で良かった・・。結構毛だらけ・・・w(☆o◎)wガーン
きのっち 2008/09/08 15:11
kowkaちゃん、一日一善ですね~♪エライっ(≧ω≦)b

そのおばあちゃんの孫が、超イケメンで年頃もkowkaちゃんにピッタリ♪
「こんな親切なお嬢さんがいてねぇ・・」って話しを聞いて、
「先日は祖母がお世話になり、ありがとうございました。お礼にお茶でも・・」
そして二人は、意気投合♪
一緒にウォーキングデートをする仲に♡
で、月日は流れ・・・ゴールイン♡
二人の出会いは「シルバーパス」でした。。めでたし♪めでたし♪

なーんて展開に期待してるんだけど・・・ダメ?( ̄m ̄*)V
kowka 2008/09/10 06:17
きこたん隊長

おはようございます!

頭かくして尻見えてますですよw
動物って結構、雷嫌いが多いよねぇ~ま、個体差もありますがw
ビックリション!
怖かったんだねぇ・・・音だけじゃないみたいですね~
音成り始める前から、ソワソワしだすからねぇw
kowka 2008/09/10 06:19
きのっちゃん

おはようございます!

おばあちゃんの孫って・・・www
月日は流れ~って、あんまり余裕がないのよねぇ・・・

とりあえず・・・ゴクリ

「結婚から始めてください!」

ギャハハハハハハハハハ
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