コアリズム１日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

コアリズム１日目
< no title 　｜　コアリズム２日目 >
【朝ごはん】 スナックパン２本、なし１／４個、ｐヨーグルト、ウィンナー１／２、ナイシトール
【昼ごはん】 豆腐チゲ鍋、ご飯１／３杯、ナイシトール
【晩ごはん】 チーズササミかつ、ポテトサラダ、クラムチャウダー、ナイシトール
【運動】ウォーキング４５分、コアリズム基本１回
お通じ：○

【今日の感想】
　今日からコアリズム毎日がんばるぞ！！
　早い腰振りにまったくついていけてない・・・
　

【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
76cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
68cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2008/09/10 11:05 
コアリズム隊のきこたんです♪
始めはついていくのが大変でしょうが、1週間もすれば
流れがわかると思いますので頑張って続けて下さいねー☆
snowy1 2008/09/10 21:29 
ありがとうございます！
早い腰振りについてけるように、毎日がんばります(*^_^*)
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