秋【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

秋
< 初ジョギング 　｜　森林公園 >
【今日やった運動】
朝ウォーキング５０分
万歩計の電池がもう切れた。
毎日歩いてると電池が切れるのが早くてびっくりした。
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
朝５０分近く歩いてもほとんど汗をかかなかった。
すっかり涼しくなった。
心肺機能もちょっと歩いたくらいでは息が切れないようになった。

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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