「真澄」冷二合「小鼓」冷二合「ひでぢビール」1本「ボンベイ」ｓ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月11日（木）

「真澄」冷二合「小鼓」冷二合「ひでぢビール」1本「ボンベイ」ｓ
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【昨晩寝た時間】 12時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 5時間
【今日の睡眠状態】 よく飲んだので二日酔い。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（0.6人前） 63.5 kcal
玉子飯ｇ（1人前） 211 kcal
ワカメと麩の味噌汁三つ葉（1人前） 18 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
8時
みかんジュース（1人前） 82 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 788 kcal
21時
かやくご飯栗（1人前） 348 kcal
小松菜とあげの酢和え（1人前） 60.9 kcal
清酒（1人前） 185 kcal
豆腐の味噌汁三つ葉（1人前） 46.7 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1888 kcal
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