2008/09/12【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日（金）

2008/09/12
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【記録グラフ】
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.08時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
ウインナー（4人前） 257 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
肉野菜炒め（0.2人前） 110 kcal
21時
お好み焼き（0.8人前） 497 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  2849 kcal
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