「ファルネーゼグラッポロドーロサンジュベーゼ2006」三杯「アクアヴィット」ｓ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

「ファルネーゼグラッポロドーロサンジュベーゼ2006」三杯「アクアヴィット」ｓ
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【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 快眠。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
オムレツ（0.2人前） 45.4 kcal
成城石井 トルティーヤ（3人前） 75 kcal
9時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
紅茶ｂ（1人前） 73.5 kcal
12時
なが芋（1人前） 44 kcal
清酒（1人前） 185 kcal
15時
生ビール（3人前） 600 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
18時
ワイン（3人前） 219 kcal
成城石井 トルティーヤ（2人前） 50 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
22時
ラム酒（1人前） 72 kcal
  1907 kcal
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