ピザピザピザピザじゃぁココは?な、おねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日(土)

ピザピザピザピザじゃぁココは?な、おねぇさんはダメですかっ!

< 骨盤ガタガタ言わさ...  | お財布がどうも厳し... >
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【今日のウォーキングテーマ曲】
 It's a Sin


【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=iszy6_NMOD0
 ペットショップボーイズ・・・すでにオッサンやしw
 昔のPVと最近の映像を見比べると・・・いと、かなし・・・w
 そだよなーー!人のこと言ってられないわ!・・・ゲッフォ-3
 
 
【体脂肪BeforAfter】
 1.0%


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


骨盤が、どうも重かったのでヒザをしばって寝てみましたw

     自害かよっ!

時代劇見てたりすると、女の人が自害する時に
裾が開かないように、ヒザ上をヒモで結ぶでしょ?アレww


昔、電車でいつも角に座っているおじさんが
本読むんだけども、その前に
必ず、ヒモでモモんとこキュッってしばっている人を
見たことがあるwwww

    自害かよっ!

と思ってたけど・・・のアレですwww


ま、今日は起きた時スッキリしてました。
最近、ウォーキングであと6・7分のところから
少しジョギングしてたんだけども、アレかしらね・・・
他に変わったことってないし・・・


    普通、ヒザに来るんだけどなぁ・・・


おいらの場合は、骨盤らしいですwwww
なんで?


しばらくは、大人しく歩きますよ・・・。はい。



昨日のD-1見ました?ww
ドリーム・プレス社

4時間は長かったので、録画してチビチビ見てますw
すごいやねぇ~
いろんなダイエットがあって面白かった
一番驚いたのが、食べ合わせダイエットの


    ピザにオリーブオイル!!!!!!!!!!!!


これは、オカンもおいらも声でちゃいましたwww


    結局、油の質なんでしょうねぇ~


(ヒザの話からピザの話にしてやったと、ほくそ笑む)



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                            9:00     30分ウォーキング後

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                           12:00     30分ヨガ後

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                           12:34     14分コアリズム後

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                           13:00      7分コアリズム後

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                           14:00      7分コアリズム後

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昼食15:00後

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                           17:00     30分ウォーキング後

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夕食19:30後

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                           21:40     30分ウォーキング後

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最高気温 29℃    ☀のち☁




     

【記録グラフ】
食物繊維
21.6g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1093kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
15時
塩ダレきゃべつ(0.5人前) 161 kcal
きゅうり(1人前) 21 kcal
ノンオイル目玉焼き(1人前) 75.9 kcal
タマネギのオイスターソース炒め(1人前) 121 kcal
イエトオスト スキクィーン(0.2人前) 92.2 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
19時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
冷しゃぶしゃぶ(1人前) 377 kcal
絹ごし豆腐(0.5人前) 84 kcal
20時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
ポケットおから(1人前) 13.4 kcal
21時
ドライアプリコット(3人前) 130 kcal
  1093 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/09/20 12:45
あっ、雲がハートだ。
それもお日様が・・・こういう偶然は見た事がない。

あのダイエット、みんな大変そうだった・・・
TVだから頑張らなくいちゃいけないけれど、何かの執念がないと
できなね~。
grill 2008/09/20 14:35
膝を縛って寝たら悪い夢見そうだ。
ヒザからピザへサビが効いてるねw
きのっち 2008/09/20 14:40
ヒザ→ピザ、ウマイ!!(≧∇≦)ノ

D-1見ましたよー
眉唾もんだと思っていた「食べ合わせダイエット」、
ちゃんと減っていてビックリ!!

でも地道にコアリズムが、一番綺麗になってたと思わない~?(^o^)ノ
kowka 2008/09/20 14:50
pino9さん

こんにちわー!

いいでしょ?ヒヒヒ
ま、パクって来たもんですがね・・・アリャ
天然のものか?わかりませんwwww
人工加工なのかしらね? 気に入ったので使ってみました
ジョーズより良いかと・・・wwww

テレビ、面白かったですねぇ~
やっぱり、意識することが大事なんだと
でも、おいらはやはり
運動はある程度した方が良いんではないか?派なので
運動全然しないのは、やはり・・・抵抗がありますw
kowka 2008/09/20 14:52
grillさん

こんにちわー!

最初は違和感だらけでしたが
寝ちゃうと関係ないねwww

おいらは横向いて寝る癖なので
ヒザ縛りは、効きましたw
おかげで、猫も安眠出来たようですが・・・wwwww
kowka 2008/09/20 14:57
きのっちゃん

こんにちわー!

エヘヘ♥
D-1面白かったねぇ~またやってほしい!
1年やらないとさー一過性のものなのか判断出来ないじゃない?w
ピザにオリーブオイルって
なかなか勇気がないと出来ないよねぇwwwww

目から鱗ですわ・・・

やっぱ、くわばたさんが一番健康的じゃないかとw
運動じゃないのは、今は余計な分、落ちるだろうけど・・・
50キロの人がやっても落ちるのか?
そこよね?????

これからも。D-1から目が離せませんww
ボンド88 2008/09/20 20:10
わたしは朝バナナのところだけ見ていました。
効果があるようなないような・・・

でも、朝バナナは自分自身には効果アリです。
5年で、5キロ減ですから・・・
(長すぎる・・・TVネタにはなりませんね)
kowka 2008/09/20 20:54
ボンド88さん

こんばんわー!

森クミさんwww
夜中、泣いてましたねぇ~

大人でお腹が空いて泣く人を、初めて見ましたwwwwwww

5年もバナナ毎日ですかっ!!!!
すごい・・・エクアドルから表彰されちゃいますよ!
5年も・・・テレビでやったら、グレートジャーニーですねwww

おいらは地道に歩きますわ・・・
はりそん705 2008/09/20 21:51
凄い。見逃した!!!!残念。(^^ゞ
来週はみたい。
まだやってますよねー。勝負着いちゃったの???
kowka 2008/09/20 22:11
はりそん705さん

こんばんわー!

えぇっ!ww 残念。
スペシャルで4時間もあったんよぉ~長かった・・・

んとねー
徹子が、もう決められないわ~と
誰が一番かは、決めなかったよw
永久に続けるらしいけど・・・永久ってwww
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