no title【mikifさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー。
2220kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ココア（1人前） 24.7 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
8時
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
12時
お弁当（1人前） 600 kcal
16時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
20時
森永乳業 エスキモー チェリオ [袋] 107ml（1人前） 371 kcal
21時
鶏ハム（0.3人前） 193 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
えのきそうめん（1人前） 288 kcal
22時
グリコ 和ラテスタイル（1人前） 151 kcal
23時
ハーシーズ クランチボール（6人前） 192 kcal
  2220 kcal
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