no title【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

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【朝ごはん】
朝マック
【昼ごはん】
てんぷらうどん(イカ天)
まいたけ天
ちくわ天
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯
ソーセージ
じゃがいも
トマトサラダ
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】
筋肉痛のため、フィットネス中止

【記録グラフ】
食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
マクドナルド コカ・コーラ S（1人前） 90 kcal
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
ちくわてんぷら（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  1761 kcal
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