筋肉がつくには時間がかかるけれど、続けてね～。
そのうち基礎代謝上がるからね～。

＞pino9さんへ
こんばんわー。
そんな日はいつかおとづれるのでしょうか？？
基礎代謝はどんどん下がっていきます（涙）

こんばんは～！　久しぶりのｶﾗﾀﾞｶﾗ夜更しです＾＾

今日！やっと、デジタルの体重計買いました～～！！
なので、明日は全て公開しようかな～。と思ってます。
それまでに使い方覚えないと・・・＾＾；

基礎代謝は、体重が落ちれば、落ちてしまうんですね。
でも、それより運動によって、足が引き締まったとか、何か嬉しくなる
こと、体力がついたとか、あるはずですよ♪

私の数値を見て頂ければ分かりますが、、
ジグザグ・ジグザグで一定にはなりませんよー
あまり気にしないようにしています♪
体重に連動して低くなっただけだと思いますよー♪(^o^)ノ

こんばんは。
そうですよ、数値はあくまで目安！
測定する時の手足の汗のかき具合とかでも違ってくると思いますしね。
それより、体重が増えないのが凄いじゃないですか！
ちなみに、筋トレをしてから歩く方が脂肪燃焼効率がいいみたいですよ＾＾。
私の方は体重が増えてしまい･･･ちょっと焦ってます（苦笑）

こんばんは。
･･･数字は、本当に変動しますね。　朝と、夜でも･･かなり違うときがあります。
･･･本当に、停滞したり･･･思うように行かない時は･･ありますね･･･。

そんな時こそ、焦らない事が一番の解決策だと思います。
♪（三歩進んで、二歩下がる）♪

一歩 一歩、ゆっくり無理なく、進んで行きましょう。

おはようございます(^^)
凹んでるんですかぁぁ^^;大丈夫ですか？やっぱりストレスがかかると体にも影響するんですね↓

そぉそぉ、私もbluemoonさんと同じで甘いもの大好きだから辛いモノ好きに生まれたかったですよぉぉ。
ただお酒は付き合いでしか飲みませんけどね（笑）
私の場合、ダイエットしだしてから『家』にスイーツを買ってくる習慣をストップしてます。
淋しい気もしますが出かけた時は思いっきりスイーツを楽しんでます♪

凹んだときはリフレッシュが１番！嫌な事は忘れて今日は楽しんでください☆