はぐ（●＾o＾●）さん
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08年09月23日（火）
レコーディングダイエット3日目 |
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
キムチ豆乳春雨スープ
プチ中華まん
【間食】
ウエハース
【晩ごはん】
水菜
プチトマト
しらたき
ミートソース
胸肉
もずく
チーズクリームスープ
ドレッシング(ポン酢・ヨーグルト)
【夜食】
【今日の感想】
今日は目標摂取カロリークリア！！
明日も頑張るぞー★
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 明星 飲茶三昧 春雨 キムチ豆乳（1人前） |
98 |
kcal |
| 肉まん（1.5人前） |
294 |
kcal |
| 14時 |
| チョコ ウエハース（1人前） |
72 |
kcal |
| 18時 |
| 水菜（2人前） |
23 |
kcal |
| プチトマト（5人前） |
15 |
kcal |
| オリジン弁当 白滝（1人前） |
11 |
kcal |
| ミートソース（0.5人前） |
130 |
kcal |
| 鶏胸肉（0.7人前） |
84 |
kcal |
| もずく（1人前） |
16 |
kcal |
| チーズクリームスープ（1人前） |
84 |
kcal |
| ドレッシング （1人前） |
22 |
kcal |
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849 |
kcal |
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