no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

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【朝ごはん】
ココア おからクッキー
【昼ごはん】
五目蕎麦
【間食】
せんべい
【晩ごはん】
おから　ひじき　ご飯　味噌汁　ピーナッツ
【夜食】
おこし　ピーナッツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（3人前） 111 kcal
13時
五目蕎麦（1人前） 412 kcal
15時
甘辛せんべい（3人前） 68.4 kcal
21時
おから（1人前） 44.5 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ピーナッツ（0.2人前） 11.8 kcal
おこし（1人前） 38.3 kcal
23時
ピーナッツ（0.3人前） 17.8 kcal
  1030 kcal
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