no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.166人前） 15.2 kcal
サラダ（1人前） 91.1 kcal
タカキベーカリー 石窯全粒粉ブレッド（1人前） 236 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
栗渋皮煮（0.03人前） 57.3 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
味噌汁　（1人前） 42.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
21時
しょうが湯（1人前） 40 kcal
酒粕豆腐（0.5人前） 197 kcal
冬瓜（1人前） 8 kcal
ヒラメの刺身（0.3人前） 29.8 kcal
シシトウガラシ（1人前） 13.5 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
  1259 kcal
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