修学旅行だ【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日(火)

修学旅行だ

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1:00 ねる
5:50 おきる

【朝ごはん】バナナ4ほん:チキータR
【間食】CUBEマスカット2
【昼ごはん】おべんと
      (ウインナーとピーマン、牛たれ焼、ごはん、ゆかり)
      しじみのみそしる

【間食】コーヒー アルフォートミニキャラメルサレ1
【間食】コーヒー アルフォートミニキャラメルサレ1
【間食】CUBEマスカット2
【間食】CUBEGF2

【晩ごはん】さんま塩焼き だいこんおろし
      キャベ千 南関とわかめのみそ汁
      ごはん
      オレオクッキー コーヒー

【今日の運動】(min.)
ウォーク(30+30)
TAE BO AMPED ROCKIN' ABS(42)22:30

【今日の感想】
・けさ、ムスメちゃんが修学旅行に行っちゃった。さみしー!

 しかし、必要以上に早く、おとん(オット父)がムスメを起こそうとするので
 相当うざかった。送るのはオットが行ったが、それも自分が行くと言っていて
 やばかった。もう、なにかとわりこもうとするんだから。
 自分は自分の子供のときにやったでしょ!ほっといてよ〜!…はぁ。

・「ボラット」初めて見た。サイテーでサイコー。

【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1130kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
10009歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
51.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
しゃお 2008/10/12 00:42
休日出勤で12時間ぶっ通しで働いてきたしゃおちんです。
でもなんとか元気でやってるよー。

ムスメちん、修学旅行の留守を狙ってやってきまちたー(^-^

 
saba 2008/10/16 09:41
ちゃっちゃちゃーっす!!お久しぶりです!
お返事遅うなってすみませんm(__)m

ムスメちん、菓子ばっかり持って返ってきました。ハハハ〜
めっちゃめちゃ内容量の多いサボテンチョコとかね…(旨)

しゃおちん、、そんな働いて、カラダだいじょうぶ?睡眠時間あるの?

12時間ゆうたら半日よ。それ引いてのこりからまた通勤時間とか引いて…
あ…あたまいたくなってきた…
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