コアリズム２２日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

コアリズム２２日目
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【朝ごはん】 バタートースト１枚、りんご１／４こ、ｐヨーグルト、ウィンナー１／２本、ナイシトール
【昼ごはん】　インスタントラーメン、かに玉、ナイシトール
【間食】ミニアイス、クッキー１枚
【晩ごはん】 牛丼、サラダ、味噌汁、ナイシトール
お通じ：○
運動：コアリズム基本２回、ウォーキング６０分

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
72.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
65.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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