no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 カロリーメイト　コーヒー　プロテイン
【昼ごはん】 チキン南蛮定食（南蛮とらい）
【サーフィン前後】 カロリーメイト　コーヒー　プロテイン
【晩ごはん】 あんかけやきそば（珉珉）ビール
【夜食】プリン
【今日やった運動】 サーフィン２Ｒ
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