ダイエット６日目！【ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

ダイエット６日目！
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もう６日目かぁ～・・・
まだ-１ｋｇしかできてない・・

まぁ、マイペースにいきましょっ！！☆ﾐ

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 44 kcal
から揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ウィンナー（0.5人前） 32.1 kcal
玉子焼き（0.1人前） 15 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
きのことひじき（0.4人前） 17.5 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
20時
キャベツサラダ（1人前） 11.5 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 18.2 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 316 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
もやしとニラ（1人前） 80.1 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
サーモンマリネ（0.5人前） 37.7 kcal
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 146 kcal
  1276 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/10/02 20:34 
明日で1週間ですね！！
この1週間いろいろあったみたいですけど、これからも頑張りましょ～
ベッキー 2008/10/03 20:12 
catさん＞１週間たちました～！
成果は、マイナス１ｋｇ・・・。
油断しないように、これからもがんばります☆
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