no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
12556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 17.4 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ピーマン（0.3人前） 2.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（0.3人前） 3.5 kcal
16時
山崎 カレーパン（0.7人前） 277 kcal
20時
皿うどん（1人前） 550 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
刺身（0.1人前） 12.8 kcal
21時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  2165 kcal
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