10/6食事記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

10/6食事記録
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【昨晩寝た時間】
am2:30
【今朝起きた時間】
am7:00
【お昼寝・仮眠】
1時間(電車内)
【合計睡眠時間】
5.5時間
【今日の睡眠状態】
やはり6時間キープしないと
日中にボーっとなるorz
【今日やった運動】
ボクササイズ(Wii Fit)
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
雑煮
もち(6個)
【間食】
コロッケパン1個
【晩ごはん】
すき焼き
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
たいまつ食品 もち　おひとつパック（5人前） 630 kcal
セブンイレブン コロッケパン（1人前） 309 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  1884 kcal
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