10/9食事記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>haru2034さんのトップページ>記録ノートを見る>10/9食事記録
08年10月09日（木）

10/9食事記録
< 10/6食事記録 　｜　10/10記録 >
【昨晩寝た時間】
am2:00
【今朝起きた時間】
am7:00
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯
グラタン
スモークサーモン
エリンギの炒め物
牛乳3杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
牛乳（3人前） 414 kcal
  2061 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE