1時間半ウォーキング【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

1時間半ウォーキング
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【今日やった運動】
15分ほど走ったがやはりひざが痛くなる。
すねの外側から膝にかけてという感じ。
やはり良くなるまではしばらくウォーキングと、自転車と、水泳と、ウェイトで
体鍛えて走るのは残念だがしばらく休んだほうが良いかもしれない。
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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