〇特になし【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

〇特になし
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【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
チーズ豚丼、サラダ、味噌汁

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、ピーマンの肉詰め

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4321歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
すき屋 3種のチーズ豚丼セット 特盛（1人前） 1181 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 389 kcal
  1889 kcal
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コメント
yukatroll 2008/10/08 09:00 
おはようございます。

バナナ、一人前って一本ですか？
お腹空きませんか？
たけし 2008/10/08 23:54 
こんばんわ(*^.^*)

バナナは１本だよ。バナナ１本と水。
どうやら何本食べても良いらしいんだけど、バナナ大量に食べられない(;^_^A

お腹は空くよ。だから昼間がっつり食べてしまう･･･
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