no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 15:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
梨（1人前） 73.1 kcal
日本ミルクコミュニティー グレープ100%（1人前） 243 kcal
  995 kcal
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