きのっちさん
最新の記録ノート
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08年10月07日(火)
究極の選択 |
< 禁酒宣言!!何回目...
| 返信機能だぁ♪♪ >
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昨日はビールの誘惑に打ち克ち、
無事「禁酒1日目」終了ー!!\(^o^)/ウヒャヒャヒャ
やれば出来る子!頑張れ私!! ←たった一日で大げさ・・?(笑)
ただ一つ問題点が! お酒を我慢した分、甘いモノの誘惑に負けて・・・
夜の11時過ぎに、「どら焼き」に手を出しちゃったっ/( ̄ロ ̄;)\
羽二重餅入りのどら焼き、多分 200kcal くらい。 缶ビール(350ml)が 110kcal くらい。
つまり・・カロリーだけを見ると、 ビール < どら焼き ??( ̄Д ̄;) ガーン
両方我慢はちょっと辛い。 どちらか一つを選ぶなら、どっちが良いかな~?
これは究極の選択だわっ!!m(;∇;)m ←大げさ(笑)
食べる前に、昔のCMを思い出してしまった。
「スリムアップシュガー」のCMで、京野ことみがショートケーキを前に、 「寝る前に食べたら太るんだよなぁ。」とつぶやいた、、、次の瞬間! ひらめいたように「寝なきゃいいじゃん!」とケーキをむさぼり食べる!
寝なきゃ良いんじゃん?! な~んてね・・( ̄m ̄*)V 注:ジョークです。
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
昨日のどら焼き分をリセットするべく、 お昼ごはんは野菜たっぷりの本格ビビンパ丼にしてみた。(*^^)v
米が少なくても、もやしと大根と人参でお腹いっぱい♪♪ んふふ♪ヘルシーだわ♪(^o^)ノ
野菜を刻んで刻んで刻んで・・・!!!!ズダダダダダァーーー!!! 混ぜて混ぜて、炒めて、ハイ完成ー!!
「いただきます」まで20分以内! ・・・いつか手を切りそう。忙しい昼には危険なメニューだわ。(^^ゞ
夕飯に作った「金時とかぼちゃのいとこ煮」 これで甘いモノへの欲求をカット!!・・・できたら良かったのにね(笑)
ジムメニュー
①バイク(35分) レベル:9 走行距離:15.56 最高心拍:158 消費カロリ:288 ②腹筋(60回×2セット) ③アーム系:40回×2セット ④ジョーバ:15分 ⑤ストレッチ
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