no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
葡萄（1人前） 30.7 kcal
炊き込み御飯（0.5人前） 149 kcal
カマ（1人前） 41.1 kcal
黒豆（1人前） 16.7 kcal
かぼちゃ煮物（0.5人前） 32.4 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
味噌汁　（1人前） 90.1 kcal
12時
ごはん　110g（1人前） 185 kcal
味噌汁　（1人前） 54 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 133 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（1人前） --- kcal
21時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
味噌汁　（1人前） 72.5 kcal
黒豆（1人前） 16.7 kcal
シシトウガラシ（1人前） 61.2 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 184 kcal
  1284 kcal
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