no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:35】
　　アイスココア　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-豚肉キャベツたまご
　　　-鶏挽肉とナス炒め

【晩ごはん　19:30】
　　ナイシトール　4粒
　　セブン
　　　-ナスとジャガイモのトマトスープスパ
　　　-春雨サラダ

【間食　22:00】
　　ハーゲンダッツ　少々

【体重測定　23:45】

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