no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　ホットレモンティー　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-ネギたまご
　　　-鶏挽肉とナス炒め
　　　-冷凍食品（メンチ）

【休憩　16:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　17:35】
　　ナイシトール　4粒
　　会社食堂
　　　-みそラーメン

【間食　11:20】
　　フィナンシェ　1/2個
　　ピックアップ　少々
　　うなぎパイミニ　1個

【体重測定　11:55】

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