本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

本日の記録
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阿佐ヶ谷：さくら水産・スターダスト・伊藤
ここはあいかわらずコストパフォーマンス抜群。
松田さんは退院したてとのこと。
心配だけど、それはどうこう言っても詮無いこと。
入院はお金がかかるもんなあとおもって、ボトルを入れてしまった。

【記録グラフ】
食事の記録
2985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
鳥雑炊（0.9人前） 374 kcal
13時
ごぼう天そば（1人前） 606 kcal
20時
刺身　３点（1人前） 90.8 kcal
カルパッチョ（0.5人前） 97.4 kcal
むつの塩焼き（0.5人前） 151 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
イカのソテー（0.5人前） 26.9 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
23時
ウィスキー（2人前） 300 kcal
  2985 kcal
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