どすこい【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

camiaidaさん


1960年生(男性)

どすこい

< よっしゃ　｜　今日は飲み会 >

【記録グラフ】

食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
しゃけ（1人前）	28	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
たらこ（1人前）	22.4	kcal
12時
日本クッカリー生たらこ　新潟コシヒカリ　おにぎり（2人前）	328	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ケンタッキーフライドチキンシーザーサラダドレッシング（1人前）	58	kcal
21時
ギョウザ（0.2人前）	76.4	kcal
もやし（0.2人前）	7.4	kcal
なか卯ゴマドレッシング（1人前）	42	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
日本酒（0.5人前）	96.3	kcal
枝豆（0.3人前）	10.1	kcal
マルコメわかめ（0.3人前）	8.4	kcal
マグロ（1人前）	62.5	kcal
	1217	kcal
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