よっしゃ【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

よっしゃ
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【記録グラフ】
食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
焼き魚（1人前） 72.7 kcal
からし明太子（1人前） 12.6 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
22時
ブロッコリー（2人前） 66 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
サッポロビール 冬物語 [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
なか卯 とん汁（1人前） 125 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
  1885 kcal
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