no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 ココア　プロテイン　バナナ　カロリーメイト　コーヒー
【昼ごはん】 マックリブ　コーヒー（マクドナルド）
【間食・サーフィン前後】 アイスクリーム
【晩ごはん】 チキンカツ定食（不二かつ）ビール
【今日やった運動】 サーフィン２Ｒ
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