「天下一」一合六勺「サンチャゴ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

「天下一」一合六勺「サンチャゴ」ｗ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 3時半排尿休憩。本日もまた逡巡後再眠。
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
豆腐の味噌汁三つ葉（1人前） 24.9 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
豆腐の味噌汁三つ葉（1人前） 24.9 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 788 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
22時
ビール（1人前） 200 kcal
清酒（1人前） 185 kcal
煮ひじき（1人前） 70 kcal
おでん大根（1人前） 9 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1942 kcal
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