2008/10/17【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

2008/10/17
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【記録グラフ】
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.583時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
ホタテ（0.6人前） 46.6 kcal
イカフライ（0.2人前） 50.4 kcal
巻き寿司（0.3人前） 98.8 kcal
13時
牛肉炒め（0.7人前） 271 kcal
かきあげ（0.3人前） 126 kcal
たまご豆腐（0.3人前） 23.7 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
大根とニンジンのなます（0.6人前） 34.6 kcal
ご飯（0.4人前） 160 kcal
21時
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2433 kcal
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