no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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【昨晩寝た時間】 1:30

【今朝起きた時間】 6:20

【お昼寝・仮眠】 12:00～16:00

【合計睡眠時間】 8時間５０分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ランチパック　スイートポテト＆マーガリン（2人前） 402 kcal
10時
梨（5人前） 366 kcal
江崎グリコ ジャイアントカプリコ イチゴ味 [袋] 36.8g（1人前） 208 kcal
20時
エビフライ（2人前） 289 kcal
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 300ml（1人前） 126 kcal
21時
サクマ いちごみるく（5人前） 75 kcal
  2647 kcal
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