no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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【朝ごはん　7:35】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　いちごオレ　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-ホウレン草たまご
　　　-ツナ
　　　-冷凍食品（かぼちゃ挟み揚げ）

【休憩　16:30】
　　アイスココア　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:20】
　　ナイシトール　4粒
　　サッポロ一番みそラーメン

【体重測定　21:05】


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