no title【shizuka76さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
トースト（1人前） 270 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 500ml（1人前） 120 kcal
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 198 kcal
TOPVALU スープ春雨 チゲ風（1人前） 89 kcal
エスキモー　 チョコアイス（0.5人前） 121 kcal
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.7人前） 239 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
  1723 kcal
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