５ヶ月と２６日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>５ヶ月と２６日目
08年10月21日（火）

５ヶ月と２６日目
< ５ヶ月と２５日目 　｜　５ヶ月と２７日目 >
うーん・・・何故かお腹が重い(^^ゞ
ハンバーガーだきっと(笑)

便秘だ↓

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
90分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
VitaminWater　１口（1人前） 5 kcal
7時
バンホーテン・ココア（1人前） 16.5 kcal
アリコベール（進々堂）（1人前） 249 kcal
梨・半分（1人前） 36.6 kcal
栗メープル（1人前） 52.9 kcal
中華風スープ （1人前） 35 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
ひじき（1人前） 47.4 kcal
温泉卵（1人前） 64.9 kcal
残り野菜の味噌汁（1人前） 24.4 kcal
かぶ葉の佃煮（1人前） 21.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
みぶな煮（1人前） 40 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ヘルシーチンジャオロース（1人前） 173 kcal
豆腐チゲ（1人前） 130 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
20時
落花生（1人前） 50.6 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
  1434 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE