no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 69 kcal
ゴーフル（1人前） 200 kcal
12時
弁当（1人前） 828 kcal
19時
ビスケット（1人前） 13 kcal
21時
ご飯（0.5人前） 210 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
サラダ（3人前） 112 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2313 kcal
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