脱シンスプリント？【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

脱シンスプリント？
< チェロ三重奏 　｜　茨城一周 >
【今日やった運動】
ジョグAndウォーク。
【運動した時間】
ジョグ30分　ウォーク50分
【新たな発見】

【今日の感想】
30分余裕で走れるようになった。4kmくらい走った。
すねが久しぶりに痛くならなかった。

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