no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

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【朝ごはん】 ヨーグルト　柿
【昼ごはん】 カップ焼きそば　コーヒー
【間食】 サツマイモ
【晩ごはん】 豆腐　ヨーグルト　ビール
【その他】 マッサージ（みどり治療院）
【体重・体脂肪率】 ５４．７ｋｇ　１２．６％
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