月曜日だあ【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

月曜日だあ
< 体調悪し 　｜　火曜日だああ >
週末の不調さを引きずることなく、よっしゃで、行きましょう。

【記録グラフ】
食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（0.3人前） 21.8 kcal
たらこ（0.3人前） 6.7 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
さば（0.5人前） 71.1 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
えのき炒め（0.4人前） 28.4 kcal
長いも（0.2人前） 23.4 kcal
  1435 kcal
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