火曜日だああ【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

火曜日だああ
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またも運動なし。だれだれ。。

【記録グラフ】
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さばみそに（1人前） 142 kcal
たらこ（1人前） 22.4 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
20時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（0.6人前） 116 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
マグロ（1人前） 62.5 kcal
  1722 kcal
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