no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

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【朝ごはん　7:35】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:10】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-小松菜たまご
　　　-鶏挽肉とナス炒め

【休憩　16:15】
　　午後の紅茶

【晩ごはん　20:45】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（夢庵）
　　　-おぼろ豆腐のチゲ鍋セット

【体重測定　23:55】


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