ダイエット３１日目！【ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

ダイエット３１日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
しょうが汁（1人前） 15 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
エビフライ(冷凍)（2人前） 72 kcal
なとり チーズかまぼこ（2人前） 42 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（2人前） 120 kcal
柿（0.1人前） 7.8 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
19時
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
味噌汁（1人前） 33.4 kcal
20時
ポークステーキ（0.7人前） 243 kcal
サラダ（0.3人前） 105 kcal
バニラアイス（1人前） 80 kcal
さつまいも（0.2人前） 70.4 kcal
  1170 kcal
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