10/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

10/28
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【記録グラフ】
万歩計
8209歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
中華丼（1人前） 754 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
16時
コーンスープ（1人前） 216 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
  2171 kcal
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