no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 バナナ　プロテイン
【昼ごはん】 カレーチャーハン・鶏から揚げ定食（味楽亭）
【間食・サーフィン前後】 ミックスジュース　チョコレート　コーヒー　バナナ　プロテイン
【晩ごはん】 寿司（活きいき寿司）　ビール
【今日やった運動】 サーフィン２Ｒ
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